母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。而且，新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力，哺乳期又特别容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好觉，这些都将导致其身体难以恢复。因此，产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。
中国营养学会推荐，孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为1600毫克，日常膳食很难达到。所以，为了不影响孩子的生长发育，建议，产妇最好每天吃一片含钙量为600毫克的钙片，此外，还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。
喝牛奶后容易腹部不适及胀气的产妇，可以多喝一些酸奶。虾皮、海带、紫菜、木耳、银耳、核桃的含钙量也很多，产妇可以适当补充。另外，产后一定要注意多休息，多晒太阳。
温馨提示：需要指出的是，胎儿所需要的钙，其中80%是在妊娠的最后3个月蓄积的，此时孕妇的钙吸收率也大大提高，相当于平时的两倍，所以补钙不能忽视这段时间。当然，妊娠期间补钙很重要，但也要适量，具体怎么补还是要根据个人体质，听从医嘱。
深圳代孕要好多钱_深圳代孕医院地址_孕期需要做几次B超检查？怀孕期间，孕妈妈要做大大小小很多检查。其中单单B超一项就要做4—5次，虽然麻烦但是这些B超在我们怀孕不同时期，有不同的监测意义，起着至关重要的作用，孕妈千万不能偷懒。
第一次B超检查：孕6~7周
这一次产检是按照孕妈妈月经来计算的，是在怀孕6到7周时进行的。此次B超检查有两个目的，一方面是确定孕囊的位置，另一方面是根据胎儿的大小来核对孕周。
大家都听说过一种很危险的妊娠现象叫做：宫外孕，它是受精卵着床在子宫以外，如输卵管、卵巢或腹腔其他部位形成的。如果宫外孕没有及早进行医学干预，是很危险的。所以，孕6~7周的B超首先要确定孕囊是在宫腔里面，还是宫腔的外面。
其次，医生会根据见到的胎芽大小来核对孕周，很多女性的月经是不规律的，如果单纯根据月经来计算怀孕的时间，会出现比较大的误差。
第二次B超检查：孕12~14周
这次B超有一个特殊的名字，叫做NT。
NT指的是胎儿颈部的透明带厚度。胎儿颈部透明带只有在孕12——14周能通过B超能够比较清晰地看到，随着胎儿的发育会逐渐消失。NT数值越大，表示孩子携带遗传物质异常的风险就越高，此时就需要做绒毛膜穿刺或羊水穿刺等检测，来排除是否有异常。
除了观察NT以外，这次B超还要测量胎儿双顶径等数值 ，将测量结果与早期B超进行对比，可以核对孕周是否准确。如果准妈妈在孕早期错过了第一次B超检查，可以通过这次B超检查来计算孕周。
第三次B超检查：孕22~24周
第三次B超检查是最为重要的一次B超检查，也就是孕妈妈们非常熟悉的“大排畸”。
大排畸通常在孕22~24周进行，这时胎儿的基本结构已形成，胎儿大小适中、羊水充足，胎儿在子宫内的活动空间较大，能形成的图像比较清晰，有利于医生查看。
这次B超的主要目的是检查是否有明显的结构上的畸形，主要包括颅内的病变、心脏的病变、腹腔脏器的病变、四肢的病变等等。
第四次B超检：孕30~32周
第四次B超有两个主要目标：一是再次查看胎儿的各个脏器，复测大排畸时没有看清楚的结构。因为随着孕周的进展，胎儿也在逐渐地长大，如果胎儿的某个器官有结构畸形的话，能够再一次进行观察。
第二就是观察胎儿的发育情况。因为距离上一次排畸B超已有两个月的时间，这时要查看胎儿是否充分发挥出生长潜力，长到了相应孕周
的大小。
第五次B超检查：孕36~37周
这次B超检查通常是在36到37周的时候进行，这时候孕妈接近临产需要通过B超确定胎儿情况和孕妈宫内情况，能够判断孕产妇在分娩时胎儿的大概状态。
第六次B超检查：孕40周
如果到了预产期还没有分娩，通常情况下会再加做一次B超。一方面是观察胎儿大小、羊水量和脐血流，再就是查看一下宫颈管长度，以判断孕妇是否处于准备生产的状态。
上面介绍的这些B超检查的次数及时间，是针对健康的、没有妊娠合并症的孕妈妈来说的。如果准妈妈在妊娠期间有其他的并发症或者一些特殊情况，可能还要相应增加检查的次数。
现在不少的女性都很关注自己的身体健康情况，怀孕的时候如果是宫外孕也会希望自己能够尽早发现。那么，女性怀孕了，如果是宫外孕，早期会有哪些症状呢？
女性宫外孕的早期时候，会有怀孕的一系列反应，和正常宫内妊娠是比较难区别开的，如果想要确认自己是否是宫外孕，只能到医院进行检查。如果女性检查hcg值显示怀孕了，但宫内却没有发现有孕囊，那么女性有较大的可能是出现了宫外孕的情况。
女性宫外孕的部位常见于输卵管，卵巢、子宫颈则比较少见。在早期的时候，如果孕囊没有发育增大，影响了输卵管等部位的健康，那么女性是比较难从表面症状来判断情况。当女性出现下腹坠痛、一侧下腹撕裂样疼痛时，可能已经存在输卵管等部位破裂的情况了。
女性在孕早期的时候，可以先关注自己的hcg值，如果在家用早早孕试
纸检验自己成阳性反应，那么之后可以考虑到医院进行B超等检查，排查自己是否有宫外孕的情况。宫外孕如果不能及早发现，女性有可能会出现阴道出血、腹腔内急性出血等情况，导致女性晕阙休克。