备孕可不只是女性要做的事情，男性也做好备孕。专家表示，若想实现优生优育，养育一个健康的宝宝，未准爸爸在饮食上也要多注意，避免有害物质对自己身体的伤害，以便保护精子健康强盛的生命力。
有人把韭菜当做壮阳草，其实韭菜农药含量特别高，很难去除，对男性生殖危害大，准爸爸尽量少吃。
水果既可口营养又丰富，有的人嫌削水果皮麻烦，洗干净了就吃，可是果皮的农药含量很高，所以一定要削皮吃。有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人认为洗干净再经过加热后，就没有问题，实际并不是这样。
一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。如果要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，农药的成分会更少，对人体健康更安全。
饮茶有益人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超过标准，所以不宜过多饮茶。现代青年人有的喜欢喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，饮用过多，危害更大，所以要少喝。
用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来
盛饭菜。
随着生活节奏的加快，为了节省时间，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙烯盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器加热，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
图省事的男性特别要注意，冰箱里冷藏的食物，吃之前一定要再热一次，一是熟食易被细菌污染;二是冰箱里的制冷剂对人体也有危害。
现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同样不同程度地受到了污染，所以不要单吃某一类食品，更不能偏食，有条件的尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
深圳2020-代孕价格_深圳代孕网哪家机构好_怀孕后放屁好臭正常吗女性在怀孕之后，身体会发生许多的变化，例如乳房会出现胀痛，有时候甚至会感觉到乳头很痛，还会偶尔出现腰酸背痛、恶心、呕吐的情况，就是因为体内的激素发生了变化而导致的，但是也有一些女性会发现在怀孕之后连放屁都会变得很臭，那么这是正常的现象吗？
其实，女性在怀孕之后放屁很臭，这是正常的现象。怀孕后，女性体内的激素会发生变化，包括黄体素分泌增加，这种激素主要是为了使胎儿能够更加稳定的在子宫内生长发育，起到了一种保胎的作用。
而且这种激素同时还可以减少子宫内平滑肌的收缩，也正因为如此，它还会影响到肠胃的运动，所以这个时候通常会出现，所以这个时候，有些人会出现消化不良的情况，也正因为如此，女性在怀孕期间，需要更加的注意饮食的平衡。
建议多吃一些容易消化的食物，并且少吃多餐，这样就可以轻松的解决怀孕后放屁很臭的问题，也可以避免很多的尴尬。而且在怀孕之后也要多
吃一些高营养的食物，但是不要吃热量高的食物。在给宝宝提供更多营养的同时，也照顾到了孕妇的身体情况。
有些女性怀孕以后感觉整个人的脾气也大了一圈，这是怎么回事呢？为什么准妈妈的脾气会突然那么火爆？
同事小邱刚刚去年结婚，在今年备孕许久的她终于怀孕了。在怀孕后，她经常向公司里有了宝宝的女同事大取育儿经，做为一个办公室的老大姐，已经是两个孩子妈妈的我而言，顺理成章成了午间茶时，小邱缠着的对象。
小邱不仅向我请教相关的怀孕注意事项和育儿经验，还时不时地向我述说她怀孕过程中的情绪变化。当小邱怀孕五个月时，孕肚已经十分明显了，她向我说起这段时间她总想发些无名火。她的话让我想起了我的怀孕经历，当时我怀孕的时候也会无由暴躁，并且还去看过专门的心理医生，医生的一番话让我明白了孕期脾气暴躁的原因。
一、身体的变化
怀孕对于女性而言是身体的第二次发育，在成功卸货之前，孕妇要经历十个月的养胎。为了生一个健康的宝宝，孕妇要在怀孕期间补充大量的营养。虽然大量营养物质的摄入是为了确保腹中胎儿的健康孕育，但这在以瘦为美的当下，好多孕妇面对自己日渐隆起的小腹和渐渐臃肿的身材，还是有些无法接受。她们害怕自己在产后也无法恢复到之前苗条的身材，每天面对镜子中身材的改变，她们心中会被深深的焦虑所包围，难免发些无名火。
二、皮肤的变化
怀孕的女性皮肤较之前会黯淡不少，有的孕妇脸上会出现雀斑。孕妇为了胎儿的健康孕育，遵照医生的建议会不涂抹带有化学物质的化妆品。这也让孕妇整天以素颜面对同事和家人。这个时期的孕妇会变得敏感，她们有时候会从家人或同事的眼神里解读出自己变丑了的讯息。当她们看着镜子中的自己，会觉得自己俨然成了黄脸婆的形象。对于怀孕期间颜值的无法接受，会让孕妇变得暴躁易怒，甚至会在家中无理取闹。
三、对老公的不信任
怀孕后，因为自己变得没有以往那么美丽了。好多孕妇就会觉得自己在丈夫心目中的地位也没有之前那么高了。进而孕妇会觉得自己在家中的地位也是一落千丈，成了需要被人照顾的对象。孕妇在这个阶段会变得敏感多疑，她们总觉得老公背着自己干了什么见不得人的事儿，甚至老公对自己越好，孕妇的疑心会越重。她们会频繁的翻看丈夫的手机，因为聊天记录中的异性对象而拷问老公半天，非得让老公给自己一个满意的说法。当老公下班后没有准时回家，她们会接二连三的给丈夫打电话，当 丈夫回家后，还会被喋喋不休的一阵数落。这种情况经常弄得丈夫心力交瘁，直喊冤枉。
宝妈们，你们在卸货之前有没有无端向老公发脾气的时候呢？是否当丈夫回家晚了，就让他跪榴莲呢?