水牛奶，与人们熟知的乳用牛(常见的是黑白花奶牛)产的奶不同。水牛奶产量较低，营养价值高。孕妇在怀孕期间有很多饮食禁忌，那么，孕妇可以喝水牛奶吗?
怀孕期间可以的，牛奶可以补钙孕期应多喝的。而且据国家有关科研部门测定，1公斤水牛奶所含营养价值相当于黑白花牛奶1.85公斤，最适宜儿童生长发育和抗衰老的锌、铁、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，是老幼皆宜的营养食品，因此可称得上是奶中极品。 那孕妇还有什么事项需要注意的呢? 1、荤素搭配 荤菜可以提供胎儿生长发育所需要的蛋白质、脂肪等营养素，但缺乏素食中的维生素和膳食纤维，故要搭配互补。 2、餐次安排 随着胎儿的增长，腹部胀大，各种营养物质需要增加，胃部受到挤压，容量减少，应选择体积小、营养价值高的食品，要少食多餐，可将全天所需食品分5～6餐进食，可在正餐之间安排加餐，另外，当机体缺乏某种营养素时可在加餐中重点补充。 3、分配比例 早餐的热能占全天总热能的30%，要吃得好;午餐的热能占全天总热能的40%，要吃得饱;晚餐的热能占全天总热能的30%，要吃得少。 4、粗细粮的搭配 精白米和精白面类精制食品中缺乏B族维生素。而粗粮中含有丰富的B族维生素，二者可以相互弥补，使营养摄入更全面。 液体奶和奶粉都有可能是回收奶做的，所以买靠得住的品牌才比较放心。另外最好还是选择孕妇奶粉，因为孕期需要的营养远大于普通人的要求，针对孕妇专门制作的奶粉更适合一些。一般没什么影响的，注意按时产检。祝你健康。 为了宝宝的健康成长，孕妈妈应该适当补充钙质和营养剂，下面给大家介绍一些保健品： 成人钙尔奇 碳酸钙D3片：用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，也用于防治骨质疏松。 汤臣倍健叶酸亚铁片：有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。深圳代怀孕中心。增强新陈代谢，提高免疫力。刺激血红蛋白和肌红蛋白的合成，预防和治疗缺铁性贫血。帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形的发生。 孕康颗粒:健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。