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女性朋友们在生了小宝宝以后，都必须要在坐月子时做好护理，否则不仅会影响身体的恢复速度，还很容易引发一些月疾病。有的女性在生产后，会出现肾脏区域疼痛的情况，所以非常的担心。那么，产后肾疼什么原因引起的呢？
女性产后出现肾疼的情况，一般都是因为肾虚引起的，女性产后之所以会肾虚，就是由于在在生产的时候损耗过大，这种情况可以通过饮食疗调理。分娩会使产妇元气大伤，这就可能会导致产后肾虚，这时候可以多吃点补肾的食物，像是红枣、核桃、山药以及黑豆等，并且避免食用生冷寒凉的食物。
产妇想要调理肾虚，就必须要保证有充足的睡眠，这一点是非常重要的。
产后肾虚的女性就要重视脚部、腰腹部的保暖。尤其是在寒冷的季节，不能用凉水洗衣、洗碗。平时可以喝一些暖身子的养生茶，像是生姜红糖茶、玫瑰花茶等。另外，产妇应该适当的进行运动。
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