近几年来江西试管婴儿需求人群增加了好几倍，费用方面也有所攀升但总体差异不大，这里同大家介绍下2022年江西试管婴儿费用明细，希望能够帮助到更多家庭都能够接“好孕”。
1.找准排卵期，确定排卵日：对于月经周期规律的女性而言，排卵期在月经干净后第14天就是排卵期。若女性月经期不规律可以从当月月经结束后开始检测体温，最好是早上醒来固定的时间进行测量，一般排卵期体温会升高，排卵日体温较低，随后上升0.4度左右，持续到下次来月经就会下降。也可以通过排卵试纸、B超检测卵泡的方法来确定。
2.夫妻同房以后，最好禁欲一周左右，调整最好的状态，提高精子的质量，若是临近排卵日，可以一周2-3一次的频率，也可以提高怀孕的几率。
3.好好备孕：备孕前三个月戒烟戒酒，夫妻双方保持良好的生活习惯及有规律的作息，适量的进行锻炼，调整好饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，最后就是保持好的心情，以免影响内分泌功能，影响卵子的质量。所以说在怀孕期间要做好些准备，也要调整好心态，有利于受孕的。
综上，在备孕期间首先要做的就检查身体，其次就是确定排排卵日，然后就是调整好生活习惯及作息，最后保持好的心态，都是有助于怀孕的，祝您早日好孕。
民间流传着这么一句谚语“以形补形”，例如核桃外形像人脑，所以被认为是补脑的佳品。那么妇吃核桃对宝宝智力好吗？
从营养成分上讲，为促进胎儿的脑发育，孕妇要多摄入脂肪，特别是不饱和脂肪酸。其次，蛋白质也有利于胎儿的智力发育，钙也有抑制脑神经异常兴奋的作用以促进胎儿智力正常发育。另外，维生素以及胡萝卜素与脑功能活动也有明显关系，其中维生素C最为重要。
核桃属于自然食品，核桃仁100克含脂肪63克，蛋白质15.4克，此外还含有钙、磷、铁及各种维生素。在脂肪酸的组成中，不饱和脂肪酸、亚油酸分别占63%及16%，维生素B6的含量也相当的高。
所以，核桃确实是健脑佳品之一，孕妇多吃核桃对宝宝的智力发展是有很多的好处的。而且，日本研究自然疗法及健脑食物，把核桃、栗子、花生仁三种食物成为健脑食品的“三杰”。
多囊卵巢患者在备孕阶段，相信会面临很多苦恼的问题，例如月经紊乱不排卵，在这种情况下怀孕非常困难，多囊卵巢患者要积极配合医生治疗，还要了解多囊卵巢备孕注意什么，经过积极的治疗，同时在生活中要调理身体，才能让身体环境符合健康的生育要求，避免阻碍自己正常受孕，让轻松怀孕的过程更为简单。
1、明确病情积极治疗
患有多囊卵巢疾病不可怕，可怕的是不能积极的面对病情，也不能接受自己患病的事实，就抱着躲避的心态不想治疗，这种情况会导致多囊卵巢疾病越来越严重，患病要到医院进行检查明确病情，配合医生的要求制定合理的治疗计划，然后积极的进行治疗，通常都会有很好的治疗效果，想要自然怀孕也是比较容易的。
2、多吃促排卵的食物
患有多卵巢疾病的女性患者想要在备孕阶段顺利怀孕，除了在医院使用促排卵药物之外，在生活中还可以吃一些促排卵的食物，既能补充身体所需要的营养避免营养不良，还能达到调节激素促进排卵的效果，例如富含雌激素丰富的食物，还有富含蛋白质以及维生素很多的食物，都有助于调节激素促进排卵，
3、保持轻松的心态
建议多囊卵巢患者在备孕阶段要注意保持轻松的心态，不要因为患有这个疾病就有太大压力，当然确实在一定程度上会影响到自己心情，备孕阶段总会有一些担心，但是要通过合理的方式来化解压力，还要在备孕这边转移注意力，不要每天都想着自己的病情，否则会影响到备孕调理身体的效果，没办法正常怀孕。
建议患者需要了解多囊卵巢备孕注意什么，通过正确的方式进行全面治疗，同时还要配合医生的要求进行促排卵，这样才能达到健康的身体状态，从而促进受孕的概率，多囊卵巢患者确实在自然受孕上有一定的阻碍，但并不代表就不能顺利怀孕，建议大家积极治疗，同时还需要了解以上这些技巧。