专家从临床观察发现，妊娠7-11周，由于突然意外引起孕妇情绪过度不安，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。
妊娠后期孕妇精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，可使胎动次数增加或减少。
孕妇长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。
孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。这些都说明人在消极情况下，体内的化学物质变化会直接干扰胎儿的正常发育，而造成不良的后果。
所以孕期的妇女要保持好的心情，宝宝才能健康的成长。不过，孕妇不可能心情一直都保持着很好的状态，所以遇到心情不好的时候，要学会抚慰心灵。
那么在孕期有哪些事情可以让孕妈保持好心情呢？
保证睡眠质量
人体在睡眠期间会修复身体，因此睡眠不足和质量不佳，也会影响情绪，出现低落、焦虑、紧 张等感觉。尤其孕妈咪比较容易疲累，睡眠质量也比较差，因此孕妈咪最好能在白天多补眠， 平时能利用上午或下午的时间，小睡片刻最好；上班族孕妈咪则尽量把握午觉时间，减少疲劳 。
孕妈咪应训练侧睡，能够减少肚子的压迫感，善用寝具，可在侧腹部下面垫一个枕头，并在两腿之间夹一个小枕头，让四肢舒服。
适度装扮自己
保持亮丽的外形，也是维持孕期好心情的不错方法，准妈咪可以适度装扮自己，或是进行简单的美容保养，都能让自己展露出迷人的孕味，拥有自信的好心情。甚至可以和老公合拍沙龙照，共同享受这难得的怀孕过程，留下美丽的回忆。
经常与胎宝宝进行交流
给宝宝讲讲故事，听听轻松的歌，摸摸肚子等。宝宝已经可以听到我们的声音了哦！无论是喜怒哀乐还是生活琐事，宝宝都和我们一起感同身受呢！这是孩子与母体联系最为紧密的时刻了，想想都觉得好温暖，心情自然也就好起来啦！
做自己最感兴趣的事
孕妈咪也要学会自我调养，做最感兴趣的事也是放松心情的一大途径。有计划地做些能够获得 快乐和自信的活动，尤其是在周末，譬如整理房间、写信、听音乐、逛街等。
当然，生活正常规律化也很重要。孕妈咪一定要按时吃饭，做到起居有规律，在身体允许的情 况下做一些舒缓柔和的运动也很有帮助哦，适时地锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经 系统的功能，有益于精神健康。
多和亲友分享怀孕心情
孕育新生命的过程是非常奇妙的，有时会觉得辛苦、沮丧，有时却又充满惊喜。因此，准妈妈不妨多和亲友分享自己的怀孕心情，或是与其他准妈妈交换心得，不但可以交流各种怀孕、生产的信息，也能纾解孤单、紧张的情绪。
参加医疗院所举办
的妈妈教室也是不错的方式，不仅可以学习正确的知识，还能接触许多来自各地不同孕期的准妈妈们，共同分享及讨论怀孕的心路历程，心情会变得更放松、更踏实。
1.充足的休息时间
分娩几乎要耗尽孕妈所有的力气于精力，因而分娩完后的新妈妈大多是虚弱无力的，再加上分娩时孕妈身体会留下一些伤口因而产妇产后护理充足的休息时间是一定要给新妈妈准备的。在新妈休息的时候家人应该保持安静不要打扰，产妇只有休息好了才有体力来恢复身体与照顾宝宝呀!
2.合理的产后饮食
产妇产后护理与恢复怎么能少的了合理的产后饮食呢。分娩之后孕妇的肠胃功能还未恢复但是营养补充是不能怠懈的，这个时候就要求新妈妈应该以食用清淡食物为最佳，但清淡并不意味着就是吃素，产妇产后护理饮食要讲究很素搭配。当然除了吃主食之外新妈妈应该多吃水果蔬菜来促进肠道蠕动帮助消化与减少便秘出现。家人还可以煲一些汤给新妈妈饮用，汤不但营养、开胃，而且还能帮产妇补充水分。
3.适当地进行活动
即算是带有伤口的新妈也不能每天躺在床上静养身体，产后新妈一定要尽早的下床活动，而且每天要保持适量的运动量，这样有助于伤口和身体的恢复，让新妈尽早恢复正常生活。只要新妈体力允许就应该尽早下床活动身体，避免术后长时间不运动造成的肠粘连等情况的出现。
4.良好的修养环境
生完小宝宝之后新妈妈就需要进行身体的修养了，产妇产后护理一定要有一个良好的休息环境哦!首先新妈妈居住的环境一定要注意经常进行通风换气保持室内空气清新，这样对新妈妈产后恢复和宝宝预防疾病都有好处。产妇所在的居室温度最好保持在20~24℃，湿度以55%~65%为佳。如果条件允许的话室内最好有阳光可以照射进来，这样不仅能让人心情舒畅还有助于新妈妈产后恢复。
5.产后需讲究卫生
不少的新妈都存在产后不可洗澡洗头的错误认识，产后一定要讲究身体卫生哦!要经常洗头洗澡和勤换衣物，尤其是要保持会阴部的干净，经常更换内裤或者是更换卫生护垫，防止阴部感染。
有了规律宫缩大概多久能开一指这是很多孕妇都想了解的，因为这样就能做好心理准备，避免分娩时出现过度的着急，慌乱等。所以今天就来为孕妇介绍下，有了规律宫缩大概多久能开一指？希望能帮助孕妇。
有了规律宫缩大概
多久能开一指时间是不定的，因为每个孕妇自身情况不一，所以开宫口的时间也不一样，一般孕妇如果出现了规律宫缩，就表示已经开了宫口，具体开几指不定，有的孕妇出现规律宫缩宫口可能开了3指，而有的孕妇可能宫口已经开了5指，甚至是宫口全开，胎儿马上就要出生。
一般当孕晚期孕妇出现宫缩时，宫口就已经开了，一般宫口开3指前是最痛最慢的阶段，开了3指以后速度就变快，宫缩不仅有规律，而且时间间隔也会缩短，大约每隔2分钟1次，每次持续1分钟左右，而且宫缩力量也明显加强。与此同时，宫口也会慢慢的张开，直到10指，这时第一产程结束。
一般初次怀孕的孕妇因宫颈较紧，所以宫口开的比较慢，第一产程约需11-12小时；生过孩子的女性宫颈较松，子宫口扩张较快，第一产程约需6-8小时。