有些孕妇晚上睡觉总是做梦，这是为什么呢？如果总是做梦会不会对胎儿有影响呢？孕妇晚上睡觉老做梦，对胎儿的影响有多大？
“小红姐，最近，我总是睡眠不好，早上起来没精神，怎么办呢？”
前几天，一位怀孕刚刚100天的孕妇小孟，苦恼的问我。
女性在怀孕期间，会遇到种种的问题，像孕吐了，恶心厌食了，还有就是失眠，有研究表明，超过6成的孕妇都有失眠的苦恼。
“别着急，你这种情况是正常的，很多孕妇也都有类似的经历，只要不是长期的失眠，不会对胎儿有什么影响
的。”
“可是，总是这样也不是事儿，有什么改善的办法吗？”小孟问。
“当然有了，”我说：“首先，你睡的床要软硬合适，有的孕妇可能觉得软软的床比较舒适，其实这不然。因为床如果太软，孕妇睡觉翻身的时候，要费很大力气，容易醒来，反而不容易安眠。
中午不要睡的过多。有些孕妇白天睡眠过多，也会造成晚上入睡困难。
此外，在饮食上，也要多注意，要多吃粗粮。粗粮中的B族维生素可以起到舒缓神经的作用。
包括诸如牛奶、禽类、香蕉、瓜子、豆制品、海产品、腰果这些食物，都有安眠的作用，在晚上临睡前，不要摄入太多蛋白质，喝水也要控制，这些都会影响睡眠。”
“对了，小红姐，我的一位同事，也怀孕了，她倒没有失眠，就是夜里老做梦，她这种情况，影响胎儿的发育吗？”
我对小孟说：“孕妇适当的做梦，可以帮助大脑功能的恢复与加强。做梦还可以帮助大脑内部产生极为活跃的化学反应，加速脑细胞的蛋白质合成和更新，为第二天的大脑活动打下基础，日本和英国的医学人员研究还发现，夜里不做梦，或者是无梦，反而是某些疾病的征兆。这些人有可能患有轻度脑出血或是肿瘤呢。”
小孟有点不理解，“可是，夜里做梦多了，第二天都会感觉精神不好呢。”
我说：“是有这种情况的，但，更多的是心理上的作用。国外的研究人员专门对这些夜里做梦的人进行了实验，结果表明，在睡眠记录上，这些夜里经常做梦的人，睡
眠周期与正常人没有什么不同。所以，多梦的孕妇，只要白天别思虑过多，晚上平静心情，是不会影响胎儿的。”
孕妇在怀孕后，对自己的身体会有更多的要求，饮食的口味可能会因为怀孕的缘故而发生变化，孕妇需要充足的休息和合理的饮食规律，对食物有更加严格的选择需求，那么，怀孕5个月能吃小龙虾吗？
虾的营养价值是十分丰富的，它可以对孕妇的身体进行调养，对胎儿的成长也是有促进作用的，在一般情况下，如果孕妇对虾没有过敏的症状，那么，孕妇吃虾也是允许的，只是需要注意孕妇食用虾的数量是不能过多的，因为怀孕期间，孕妇的饮食会影响胎儿的，所以孕妇的饮食要有规律，保证自己的身体健康。
在日常饮食中，孕妇不能因为自己的喜好而意气用事，要注意饮食中营养的均衡，有自己饮食的规律，对自己要有严格的要求，保持自己吸收的营养价值合理，不暴饮暴食，更应该要休息好身体，不要经常熬夜，对自己和胎儿负责任。
在怀孕的特殊时期，孕妇要有自己的方法来调理身体，孕妇对自己的身体要求是比较高的，饮食的规律对孕妇和胎儿的健康都是有影响的，要多多了解孕妇的身体调理知识。
深圳2020年代孕成功率_深圳代孕生子公司最近_如何防止怀孕胸部下垂 孕妇怀孕通常会出现多种多样的症状。孕妇的乳房也会改变。比如乳头加深，乳房下方的血管也会变得明显。很多女性认为乳房是体现一个女人美丽的标志。在怀孕期间，如何呵护乳房是每个孕妇都关注的问题。那么如何防止怀孕胸
部下垂？
怀孕期间尽量选用可以透气、舒适，还可以承重的全罩式是胸罩。在怀孕中期的时候，要持续长时间的对乳房进行按摩护理可以轻轻的揉捏乳头，使乳头变得更加有韧性。在怀孕晚期的时候，可以根据个人的身体反应，对乳房进行按摩，在时间上可以稍微延长。对乳头的按摩一定要坚持，不能断断续续的进行按摩，否则起不到效果。
如果孕妇要增加产后母乳量，那么在怀孕期间一定要注意饮食营养。在生产后。妈妈的乳房不会立即缩小，即使一些妈妈没有哺乳的打算，乳房也会因为身体的自然现象，变得更大。这种情况，只是暂时性的肿胀，等到乳液分泌变少后胸部自然会变小，所以孕妇不要过于紧张。
怀孕后为了使自己的胸部能和以前一样完美，孕妇们也可以选择做美胸疗程提升定型，但是做这种疗程，一般会对乳房造成刺激。所以为了避免刺激乳房，孕妇尽量不要在怀孕期间用美容仪对胸部做护理。除了这种恢复方法，也可以选择弹性修复温柔疗法。但是在选择按摩油时，一定要选孕妇专用的配方。乳房不仅是女性的美丽，也是孩子的天然粮仓。所以妈妈在怀孕时一定要呵护好自己的乳房。