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热敷可增加局部血液循环，放松局部肌肉，从而缓解尾骨疼，所以产后尾骨疼的妈妈可试试。
具体做法：先准备一盆热水，将毛巾用热水打湿再拧干，然后将热毛巾敷于患处，冷却后再换另一条。
除了湿毛巾外，盐包等热敷也是可以的。
2 补钙
产后尾骨疼痛有可能是由于缺钙造成的，缺钙会引起骨骼关节的疼痛，再加上生孩子对尾骨及韧带产生的压力，疼痛就会比较明显，此时适当补钙可以缓解尾骨的疼痛。
提醒：妈妈在补钙的同时最好同食补充维生素D，这样可帮助钙质的吸收。
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卧床是对尾骨压力最小的姿势，能够很好帮助身体的恢复，尾骨及其韧带的恢复，所以生完孩子后应当多卧床休息，以缓解尾骨的疼痛。
4 使用骨盆矫正带
骨盆矫正带是利用物理方法矫正骨盆，以帮助生完孩子后骨盆恢复的方法。如果是耻骨联合分离造成的尾骨疼痛的妈妈，可以使用骨盆矫正带来缓解疼痛。
很多孕妇在怀孕的时候都会喝孕妇奶粉，现在的孕妇奶粉种类也特别多，去超市就能看到奶粉和宝宝的奶粉都是在一起卖的，销售也会推荐一些比较合适的孕妇奶粉，但是在购买孕妇奶粉的时候还是
需要看下奶粉的成分，那么，孕妇奶粉有香精能喝吗？随小编一起来看看吧：
孕妇奶粉有香精能喝吗
一般很多包装的食物都是含有食用香精的，但是要在安全范围之内，这种的孕妇奶粉是可以喝的，但是看不到实际的食用香精量还是最好不要喝了，还不如多喝点自己打的豆浆，也都是很有营养的，而且没有添加剂。
孕妇喝什么奶粉好
1.有专门的给孕妇喝的孕妇奶粉，而且是在牛奶的基础尚添加孕妇所需要的物质，里面多出来的叶酸、DHA等对孕妇来说都是很重要的，很多大品牌的奶粉都是有孕妇奶粉的，在买的时候看清楚成分就行。
2.最好是去医院进行检查，查一下身体的微量元素和矿物质，让医生根据自己的身体推荐一些孕妇奶粉，毕竟每个牌子的奶粉里面的成分都是不同的，根据自己的身体情况选择孕妇奶粉是比较好的。
深圳代孕费用一览_深圳代孕那里做成功率高_怀孕9个月能不能喝猪肝煮甘草汤食用猪肝具有补血的效果。猪肝的食用方法有很多，可以清炒猪肝，也可以用猪肝煮汤喝。猪肝跟甘草是个不错的搭配，煮出来的汤非常好喝。那么怀孕9个月能不能吃猪肝煮甘草汤呢？
如果妈妈想要吃猪肝补血可以吃的，但是最好不要放甘草。甘草是一种中药材，现在马上就要生宝宝了，所以不建议妈妈盲目食用中药材。在没有了解到甘草的属性之前，没有得到医生的允许，最好不要服用猪肝煮甘草汤。想要吃猪肝的话，直接爆炒就可以了。
现在怀孕已经9个月的时间了，妈妈更得要格外注重自己的饮食。平时不要吃乱七八糟的食物，以免影响到肚子里宝宝健康。越是到怀孕后期，妈妈就越不能放松。想要顺产，妈妈尽量要多运动，这样才会有更大的力气生宝宝。另外妈妈要随时调整自己的心情，不要把自己搞得太紧张。
孕期补血的方法有很多，猪肝就是一个不错的选择。为了去除猪肝的腥气，在炒猪肝前，先要腌制一段时间猪肝。再放入一点洋葱片，直接大火爆炒猪肝，就可以直接食用了。