虽然已经立秋了，可是三伏天还没有过去，一年中最热时候还没有结束。天气炎热，对孩子的食欲也造成了影响，孩子总是没有胃口不想吃饭，家长看了真心着急，怕影响了孩子的健康成长。那么如何才能让婴幼儿在伏天吃好呢？
1 多喂水 婴幼儿需要每2-3小时喂一次白开水，不要喂糖水，糖水会影响他们的食欲。大一些的孩子，家长要避免他们喝太多饮料，且尽量不要给他们喝冰镇的饮料。2 不要吃过多冷饮 宝宝一天最多吃两根冰棍，且要在气温超过30℃时才可吃冷饮。3 多吃水果 新鲜瓜果可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，但是不要吃从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及脾胃。4 饮食不宜过于清淡 伏天宝宝会出大量的汗，易损耗体液和营养素，再加上炎热导致睡眠不足，从而导致食欲下降。所以，饮食不能过于清淡，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用。不过，此时应少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龙眼肉、荔枝等热性大的食物，鱼虾吃多了也会上火，也应少吃。蔬菜中的韭菜、洋葱、辣椒等热性蔬菜也应少吃。此外，苦瓜、荸荠、西瓜、甜瓜属于大寒的食物，身体不好的宝宝尽量不吃。还需做到尽量不让宝宝吃油腻煎炸的食品、炒货以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等难消化的食品。