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生活自理能力是指幼儿在日常生活学会生活自理，从事简单的自我服务的能力，如：自己穿衣服、独立入厕、独立进餐、自己整理衣物等。幼儿有了一定的自理生活能力，不仅会满足自身的发展需要，更是幼儿在以后社会中赖以生存及发展的根本。家庭中如果对幼儿进行有目的、有计划、有组织的自理生活能力的培养，有益于幼儿更好地适应周围环境，为幼儿一生的发展打下良好的基础。
一、如今的现状是如何呢？
在现今的家庭结构中，大多数都是独生子女。在家中都是小皇帝、小公主，生怕孩子有一点点的闪失，家长们怕含在嘴里化了，捧在手上会掉了，个个都是他们的掌上明珠，大小事情百依百顺，事事包办，处处代替，对孩子们的需求可说是有求必应。具体表现在入厕、盥洗、进餐、喝水等环节中，还有的家长早上起床一看自己上班的时间快到了，连忙从被窝里把小孩拉出来，急急忙忙的帮他穿衣服，根本没有给孩子自己穿戴的机会。这样就扼杀了孩子的锻炼的空间、时间、因此孩子也会依赖父母，久而久之，孩子的生活自理能力就会慢慢的失去。
二、形成这种状况的原因是什么呢？
1、家长没有放手让孩子做
在有一次家访中，阳阳妈妈说：阳阳在二、三岁的时候，抢着饭桌，用手抓饭吃，拿着筷子在汤碗里捞来捞去，当时我们怕孩子烫了手，总是很快拿掉他手中的筷子，渐渐地阳阳就不喜欢拿筷子了；现在阳阳五岁了，在家从来不自己动手吃饭，每次吃饭时，嘴翘得老高，拒绝拿勺子或筷子，非让大人喂着吃不可，我们想，为了保证孩子的营养，喂就喂吧。以上的例子表明了：家长扼杀了孩子的生活自理能力，孩子不会对筷子，勺子产生兴趣。家长没有放手让孩子尝试做事。喜欢拿筷子、拿勺子、自己主动抓饭吃，这些都说明孩子在尝试学习自己吃饭，可成人的干预使孩子失去了尝试的兴趣，这样孩子的生活自理能力也会失去。
2、家长没有创造让幼儿锻炼的环境
在便于孩子操作的空间中，孩子更能体验到自信感，成功感。幼儿园所有家具的高度都在孩子伸手可及的范围里，这种设计能使孩子感到比较轻松地完成各项自理生活能力。如：适合孩子搬动小椅子，适合孩子的抽水马桶等。
但在家庭中很少考虑为孩子配合合适的家具：如孩子伸手可及的毛巾架，高矮适中的水龙头，大小适合的抽水马桶等，孩子使用成人的家具，要克服很多困难，如他们必须站在椅子上才能取放书籍，无法打开沉重的橱门，不能及时拿到衣服，坐上大大的抽水马桶必须依懒他人的帮助这些成人家具如庞然大物，使他们心生畏惧，充满挫败感。
这使我想起一则新闻，在某一年英国发起了一次成人体验幼儿的行动。在展览馆里，所有的家具都被按比例放大了，参观展览的成人使用这些家具就相当于幼儿使用成人家具，成人用了许多力气才爬上高高的椅子，到柜子上拿一样东西不亚于一次爬山行动，使出浑身力气挪开一张椅子，所有参加体验幼儿行为的成人都对记者感叹：现在明白了，做孩子的真不容易。
所以每位家长都应反思一下，我们是否为孩子提供了合适的锻炼环境。
那么，在家如何培养幼儿的生活常规呢？
一、培养幼儿能安静地进餐，学会使用餐具，进餐时坐姿自然，保持桌面的干净，并能够基本做到不挑食。应该说吃饭对于幼儿来说都很困难，他们喜欢吃的饭菜简直太少了，这与他们平时吃零食有直接的关系。作为家长应该从小培养幼儿正确的进餐习惯，饭菜不能由着孩子的性子吃或不吃，可以用鼓励的语言激励他们：宝宝真棒，今天吃了这么多的食物，一定长大个，不生病。对于宝宝挑食，家长最头痛了，只要耐心地变换口味给孩子做饭菜，并随时采取讲故事、说儿歌等方法调动他们的积极性，相信一定会有好的效果。
二、培养幼儿能够主动饮水。这里所说的水指的是白开水。现在，许多家长会给孩子喝很多的果汁饮料，殊不知这对幼儿的身体非常不利。我们提倡让孩子喝白开水。当然，白开水没有味道，孩子不喜欢喝，家长可以和孩子一起进行喝水比赛，看看谁喝得多，告诉孩子，如果喝水喝得多，水宝宝便喜欢他，和他做好朋友。
三、培养幼儿主动入厕。很多家长对孩子不放心，担心孩子自己脱裤子、擦屁股完成不了。其实每个人的成长都需要锻炼，您不给他机会，孩子永远成长不了。作为家长一定要相信自己的孩子，他们是很聪明的。在教幼儿擦屁股时，家长可以先示范，然后让幼儿自己练习，这里一定要强调孩子从前往后擦。
四、培养幼儿自己穿脱衣服、整理衣服的能力
1、用一些生动形象的儿歌来指导孩子，易于孩子接受。
策略：
①和孩子一起穿衣服。通常孩子都喜欢模仿大人的样子，如果家长和孩子一起穿衣服，不仅可以使孩子学到正确的穿戴方法，而且也可以使学到对付繁忙生活的经验。
②寻找适当的时间练习。早晨时间短促，并不是训练的好时机，所以家长可以在休息天的白天找个清闲的时候，让孩子边念儿歌，边练习。
③在家中建立奖励机制，激发幼儿学习兴趣。
温馨提示：
①衣服：为宝宝准备直接套头就能穿的、较宽松的或是V领的、肩上扣扣子的衣服。
②裤子：宝宝穿的裤子宜较宽松，裤头不应太紧的。紧身裤或是背带裤在幼儿活动时会有诸多不便。
③鞋子：宝宝的鞋子最好是用魔术贴由里往外拉过来一贴即可的，不需要穿过任何的小洞洞。
自己穿脱衣服并整理好一开始对小孩的幼儿来说是一件难事，但是通过家长和老师不断地示范指导，儿歌引导，很快孩子就能自己穿脱衣服并整理好了。个别能力差的孩子家长只能助他一臂之力，不能包办代替。
五、培养幼儿正确的洗手习惯。根据小班幼儿的年龄特征，在游戏中让孩子边听音乐边按节奏洗手边念儿歌：湿湿手，擦擦皂，手心搓搓，手背搓搓，再用水来洗一洗，一、二、三，甩三下。幼儿较快地掌握了正确洗手的方法。
生活中还有其他的生活常规，比如漱口、擦嘴、午睡等等，都需要家长在生活中对孩子进行细心培养，分解每个动作和细节，做给孩子看。家长要调动自己的聪明才智，用幼儿喜欢的语言让他们乐于接受。对幼儿常规培养得越早，孩子在入园前掌握的生活自理能力就越强，家长就不用担心孩子在幼儿园的生活，宝宝的自身能力也会得到充分发展。
温馨提示：
1、与幼儿园对孩子的要求都要保持一致性，统一思想认识，讲究方式方法，这样才能取得事半功倍的效果。我们会通过家长会、教室外的《家长之窗》、幼儿的成长档案等途径向大家宣传主题活动的进展情况、每周的活动安排等内容，让家长能够了解。
2、请家长为孩子提供方便，衣装轻便，便于孩子操作，并在家里进行同步培养。比如：
3、父母可以和孩子一起做些力所能及的家务，一起打扫房间、一起收拾碗筷。父母和孩子一起劳动可以提高孩子的劳动兴趣，融洽家庭气氛，密切亲子感情，还能培养孩子的协作精神。与孩子一起劳动时，父母应以身作则，并用自己的热情来感染孩子，给孩子树立一个良好的榜样。
幼儿生活自理能力的培养不是一朝一夕就能完成的，是一个漫长的过程。在正确的引导下，通过家长配合，共同努力，相信经过小班一年的训练，孩子的自理能力一定会有很大的提高。只要放开我们关爱的双手，给孩子一个锻炼的机会！相信孩子，经过磨练他们一定会像一只只雄鹰展翅翱翔，搏击长空。
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