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爱乐维、黄金素千万别一起吃,交叉混吃营养过量是主因

2023-02-27 02:54admin深圳试管供卵中心

内容介绍:对于准妈妈来说,在孕期随着胎儿的生长发育,孕妇对营养的需求也越来越大,光从食物中摄入营养,难以满足营养所需,而对于孕吐厉害的孕妇来说,饮食不规律,缺乏营养,可以通过吃爱乐维或黄金素进行营养补充,很多人不知道爱乐维和黄金素能不能一起吃,其实不建议一起吃,交叉、混着吃容易营养过量,对孕妇身体健康有影响。

怀孕第7个月主打营养素:“脑黄金”

为确保宝宝的大脑和视网膜DHA,EPA和脑磷脂,卵磷脂等物质在一起正常发育,被称为“脑黄金”。“脑黄金”可以预防早产,防止胎儿发育迟缓,并增加婴儿出生时的体重。其次,此时,胎儿系统,神经系统逐渐得到改善,全身组织尤其是脑细胞的发育速度明显快于孕早期。足够的“脑黄金”摄入量可以确保宝宝大脑和视网膜的正常发育。

这时,怀孕的妈妈可以交替吃富含DHA的物质,如富含天然亚油酸,亚麻酸,松子,葵花籽,杏仁,榛子,花生等坚果食品的核桃,此外还有海鱼,鱼油等等。

黄金素和钙片能不能一起吃

一般来说孕妇吃黄金素的作用很明显,而黄金素和钙片可以一起吃,虽然说黄金素含有钙的成分,但是含量还是很少,可以补充一定的钙质,但是建议是要错开时间吃,一般钙片晚上吃会比较好,因为在晚上睡觉前吃的话,骨骼和肌肉对钙质的吸收会比较明显。


钙片和黄金素要错开时间吃

黄金素和钙片是可以一起吃的,虽然说黄金素里面含有钙的成分,但是含量是比较少的,所以还是可以额外地再吃一些钙片补充一定的钙物质,建议黄金素可以早上的时候吃,而钙片的话在晚上睡觉前吃就可以了,两种东西最好不要同时吃,隔一段时间再吃可能效果会更好。

吃爱乐维的注意事项

爱乐维复合维生素片无论是在备孕、怀孕、做试管期间服用都有能起很好的效果,大多数女性都会选择在孕前开始吃爱乐维,但是吃爱乐维之前应该注意一些事项,具体需要注意的便是:

1、高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症等患者禁用;

2、肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱的患者不宜服用爱乐维进行服用;

3、若在服用含有维生素A和维生素D的药物期间是不适合服用爱维乐的;

4、肠胃不好的患者不宜服用爱乐维,易出现便秘、腹泻、恶心、呕吐等不良症状。


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