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深圳中国代孕群_深圳可能在有孕之后，女性检查发现，肚子里面是双胞胎，这个时候，女性一般会十分惊喜，在日常也会格外注意，想要确保能够顺利的生下双胞胎，掌握双胞胎状况。那么，双胞胎咋数胎动呢？
首先，如果女性在孕期肚子里怀的是双胞胎，这个时候数胎动，可能比较难数，女性要注意感受两个宝宝在肚子里面的位置，并进行数胎动。一般是在早饭或者晚饭之后，数胎动比较好。这个时候，胎动的情况比较明显，容易进行分辨。
其次，如果双胞胎在女性肚子里的时候，一个小时的胎动不少于3到5次，12个小时的胎动次数，不少于30到40次，那么就属于正常的情况，不过并不是所有双胞胎的胎动情况，都在这个范围内，有些胎儿的胎动次数，可能也比较多。
另外，女性在日常观察的时候，如果双胞胎的胎动是比较有规律，而且有节奏的，每天的变化情况也不大，那么就属于健康的情况，不需要过于担心。如果女性很难判断双胞胎的胎动，也可以到医院，进行胎儿的健康情况检测，会更准确一些，或者是使用一些仪器，自己在家里进行检测胎心等。
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绿茶2g，茯苓15g，蜂蜜20g。将茯苓粉碎成粉状，后加水500ml，边煮搅烂，煮沸后加入绿茶蜂蜜，分2次服完，每天1剂，适用于一般性水浮肿。
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原标题：妈妈增加产后泌乳量的方法
很多妈妈都想通过母乳来喂养自己的宝宝，但是一部分妈妈在哺乳过程中发现乳汁不够，不得不选择添加奶粉的抚养方式。那么宝妈们应该怎样怎样提高泌乳量呢？
每个妈妈产后的母乳分泌量是因人而异的，有的妈妈会遇到奶水不够的问题。而对于希望纯母乳喂养的妈妈们来说，应该怎么样才能更好地增加产后泌乳量就显得尤为重要。那么产妇应该如何增加母乳量呢？
▲产妇如何增加产后泌乳量？
1.愉悦心情，树立信心。
家人应充分关心妈妈，经常与妈妈沟通，帮助其调整心态，舒缓压力，愉悦心情，树立母乳喂养的自信心。
2.尽早开奶，频繁吸吮。
分娩后开奶越早越好；坚持频繁吸吮(24h内至少10次)；吸吮时将乳头和乳晕的大部分同时含入婴儿口中，让婴儿吸吮时能充分挤压乳晕下
的乳窦，既能使乳汁排出，又能有效刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。
3.合理营养，多喝汤水。
营养是泌乳的基础，而食物多样化是充足营养的基础。除营养素外，乳母每天摄水量与乳汁分泌量也密切相关，所以乳母每天应多喝水，还要多吃流质的食物如鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤等，每餐都应保证有带汤水的食物。
有调查显示大豆、花生以及各种肉类，如猪腿、猪排骨或猪尾煮汤、鲫鱼汤、黄花菜鸡汤、醋与猪蹄或鸡蛋煮汤等，均能促进乳汁分泌。
4.生活规律，保证睡眠。
尽量做到生活有规律，每天保证8h以上睡眠时间，避免过度疲劳。
▲产后妈妈们的催奶菜谱推荐
丝瓜鲫鱼汤
原料：活鲫鱼500克，丝瓜200克，姜、葱各适量。
调料：黄酒、盐各适量。
做法：
●鲫鱼洗净后，双面略煎一下。
●将煎好的鲫鱼放入锅中，加黄酒、姜、葱，小火焖炖20分钟。
●将丝瓜洗净切片，投入鱼汤，大火煮至汤呈乳白色，加盐，煮3分钟后即可。
功效：
此汤益气健脾、清热解毒，具有通调乳汁之功。根据口味和习惯，丝瓜可用豆芽或通草代替。