备孕中,能泡温泉吗 控制时间很关键

如今，人们越发学会享受生活，一些娱乐休闲的方式也受到越来越多人的欢迎。比如泡温泉就是一项非常不错的休闲活动。秋冬之际泡在暖暖的水里，不仅解乏，还能缓解关节炎，松弛肌肉，加速新陈代谢和血液循环，对女性来说也是美容减肥的好方法。

孕晚期不能泡温泉的原因

1、温泉的水温是比较高的，孕妈长时间处于其中，很容易引起胎儿早产或流产。

2、泡温泉的时候体外水温过高会导致羊水温度升高到某一个程度，羊水升温会严重影响到宝宝大脑发育。

3、温泉内的某些矿物质是有辐射性的，对于正常人来说没有问题，但对于孕妈腹中的胎儿就可能会有一定的影响。

4、温泉中的卫生是不能保证的，孕妇的体质通常比较弱的，长时间在这种环境中很容易感染细菌，从而引起阴道炎、子宫炎等炎症。

5、出于安全考虑，温泉内到处湿滑，一个大腹便便的孕妇去的话，安全性很难得到保障，一不注意一个摔倒会造成很难想象的后果，以防意外就不要去了。

小贴士

孕晚期放松身体可以选择散散步，听听轻音乐，去田间小路走一走，是非常好的。但是泡温泉是一定不行的，孕妈一定要注意。

DHA补充的关键时期

6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

孕前后疾病控制

一些慢性疾病会增加女性流产率，比如免疫缺陷、甲状腺疾病、血糖偏高等，女性应该在备孕期间重视这些问题，孕后更应该及时复查和积极治疗。