自然流产后多久怀孕比较好？

一般来说，建议流产妇女在自然流产后半年到一年后再次怀孕，因为这个时间允许女性好好休息并恢复子宫和卵巢，如果再次怀孕的话胎儿和孕妇这是更好的，但如果你急于想要一个孩子，通常可能会在3-6个月后怀孕，这取决于你的恢复情况。

这种情况因人而异，自然流产后子宫恢复情况各不相同，未做过清宫手术的孕妈妈流产不会对子宫造成伤害，子宫恢复也比较快，一般都是半年以后再尝试怀孕。孕妇做了清宫手术后，子宫损伤需要三个月左右的时间来修复，如果月经周期有问题，建议休息半年后再尝试怀孕。

对怀孕期间的疾病，越早筛查，越早发现，越早干预，越能取得良好的治疗效果。每个准妈妈都要避免因不重视疾病而对自己的身体造成更大的伤害。

如果发生胚胎停育，孕母的一切妊娠反应都会逐步消逝。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应，乳房发胀的感觉也会随之减弱。然后阴道会有出血，常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛，排出胚胎。上述表现因人而异，有的甚至一点迹象都没有，就直接出现腹痛，然后流产或胚胎停育后无症状经过常规B超检察发现。

　首先很多女性朋友在自然流产后都会陷入一些心理恐惧，特别是进入备孕阶段，往往担心会再次面临流产的危险。这种紧张、焦虑的心情一定要化解掉，否则会持续影响你的备孕状态。

　备孕期要避免紧张、焦虑的心情

　一、给自己足够的时间恢复

　1、最重要的是明白流产不能归咎于任何人，包括流产者本人在内;

　2、在自然流产后妈妈的情绪常常会受到困扰，例如感到恐惧，忧伤、抑郁、焦虑，有挫败感和失去自信;

　常保持乐观态度更利于怀孕

　3、这个时候，应向信任的人，例如伴侣、亲人、好友及医护人员抒发心中的感受，重新振作起来;

　4、暴风雨过后往往就是睛天，明白这个道理后，便会心境舒畅。所以，应时常保持乐观态度，不要因为流产的阴影而感到沮丧。

　二、知道何时备孕最健康

　流产后最好等待六个月后再次尝试怀孕，给自己多一些的时间来调理身心，等到自己恢复到最佳状态，再准备怀孕。

　自然流产后再次怀孕最好在6个月以后

　在这期间要避免危险因素以降低自然流产几率为主要目的，有些因素无法控制，但有些可以，比如身体的感染、弓形虫病、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹等，可以咨询医生如何避免。还有戒烟戒酒，保持健康体重，减少压力，控制***摄入量，可以更健康的备孕。

　三、健康备孕和怀孕

　做好孕前检查，提前补充叶酸，保持合体的体重增长，可以让妈妈们的身体更健康的孕育宝宝。怀孕后也要定时产检，健康的怀孕可以孕育更健康的宝宝。

　提前三个月补充叶酸

　而很多人在自然流产以后找不到原因，不如反思一下自己的生活习惯是否健康。比如说不能熬夜，刚刚怀孕的妈妈身体消耗大，比平时更加容易劳累，所以说一定要保证充足的睡眠。

正常情况下，自然流产后30天内不能与配偶进行性生活，避免出现感染。性生活应该出现在月经来潮正常后，此时最好先去医院进行检查，确定无恙后即可。

参考资料

标签