卵泡质量不好可以做试管吗

无论是自然怀孕还是做试管婴儿，卵泡如果质量不好，那么胚胎质量也很差，女性很容易流产，试管也会出现移植不成功的情况，一般而言，B超监测卵泡体积大小在18-22mm左右，可称为优势卵泡。优势卵泡的存在，有利于卵子的排出，那么卵泡质量不好可以做试管吗?请看下面的介绍吧。

微刺激方案与其他促排方案不同，它省去了降调过程，主要是采用少量的促排卵药物来促使卵泡生长，整个过程对卵巢的刺激比较小，和自然周期更详尽，因此卵子质量会更高，内膜性更好。

但是与其他促排方案不同的是取出的卵子数量相对来说会少一些，其他方案可能一次取10几个，但是微刺激方案一般只取3-5个。但是试管婴儿成功率主要还是得看卵子和精子的质量，数量少但是质量高，那么试管婴儿成功率一样很高。

1、多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

2、多摄取含维生素E的食物

含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油，坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日150-300毫克即可。

3、也可食用富含植物性雌激素的食物

例如大豆、谷类、小麦、黑米、瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。

4、避免食用容易让身体发炎的食物

比如烤炸、高温烹调食物、过多的甜食以及加工食品等，要控制摄入。

5、多摄取优质蛋白

对于准备怀孕的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也含有ω-3脂肪酸(奥米茄3)、二十碳五烯酸(EPA)、与二十二碳六烯酸(DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。

卵泡质量不好可通过饮食补充雌激素来进行调理，所以可以多吃些富含雌激素的食物，具体如下：

1、黑豆：黑豆中含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮具有调节雌激素分泌的作用，故被称为“植物雌激素”。雌激素可以增加子宫内膜的厚度，还能刺激卵泡发育，所以女性适当的吃一些黑豆能够间接的促进卵泡发育。

2、动物内脏：动物内脏中含有丰富的性激素与肾上腺皮质激素，能够有效促进女性排卵，对增强性功能也有一定作用。如果卵泡质量不好，不妨可以适当吃些动物内脏来调节卵泡的发育与排出。

3、谷类食物：谷类食物当中同样含有丰富植物雌激素，这种雌激素除了能帮助女性促进卵泡发育外，还能提高身体免疫力，所以卵泡质量不好的女性在日常饮食上，可以适当吃一些谷类的食物来增加卵泡质量。

注：想要试管成功率高，抓住最佳生育年龄是关键，同样均衡饮食、调整作息时间、保证良好生活方式，一样可以增加怀孕几率。

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