随着现在科技的发展，很多人开始重视优生优育，因此就会在备孕期间多补充点，比如：叶酸、维生素E，这就有问了，叶酸能不能跟维生素E一起吃啊？什么时候吃做好，针对这个话题，小编整理了一下，接下来为你解答。
通常，医生会建议你的妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。如果叶酸在你体内呈现不足，你的精液浓度就会下降，精子的活动能力也减弱，使得受孕困难。另外，叶酸在你体内还能与其他物质合成叶酸盐，这对宝宝的质量也至关重要。如果叶酸盐不足或缺乏，可增加染色体缺陷的几率，为孩子的健康埋下隐患。
除了补充叶酸外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。
维生素E是脂溶性维生素，具有软化血管、抗氧化的作用，它是可以和阿司匹林一起吃的，两种药物不会产生影响，但是在服用时要注意间隔半小时以上，阿司匹林最好在睡前服用，这样可以防止夜晚血栓形成。
服用阿司匹林和维e要间隔半小时以上
Tips：
怀孕期间孕妈们一定要多加注意，不要乱用药物，如果发现自己出现了一些特殊的症状时，一定要及时就医检查，然后在医生的指导下进行治疗，这样才是最安全有效的方法。
黄金素和叶酸通常可以一起吃，黄金素里面含有比较丰富的微量元素、矿物质以及维生素等，可以提高人体免疫力并补充人体内所缺乏的各种微量元素，服用后有利于胎儿生长发育，并确保胎儿活力。
孕妇可以从饮食上补充叶酸
叶酸可以预防胎儿畸形的作用，能够起到预防胎儿神经管发育异常、唇裂缺陷以及发育迟缓等情况，但是要注意不要过量补充叶酸，如果本身叶酸是够的，就只吃黄金素就行了。
1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；
2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；
3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。
Tips：
黄金素中富含叶酸但是叶酸的量可能比较少，最好额外的进行补充叶酸，怀孕后如果体内的叶酸不足可能会造成胎儿发育异常，胎儿畸形，流产的情况，平时要注意合理的饮食，可以多吃一些富含叶酸的食物，而且要注意休息，不要劳累，不要剧烈运动，以免造成胎儿流产。