有时候想补一下身子吧，可是那些药材都死贵死贵的，实在买不
起。
其实，把眼光放日常一点，有很多“白菜价”食材也有超级棒的滋补养生功效的。
红枣加枸杞，补血明目；
百合加银耳，润肺解燥；
核桃加莲子，益脑安神。
而且它们不仅实惠，制作步骤还要都很简单，想补身子的同时一点都不会占时间。
反正你尽管试做，超过五步算我输。
枸杞红枣煲鸡蛋
准备食材：鸡蛋2个、枣（干）8颗、红糖少许、水适量
步骤1：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
步骤2：开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
步骤3：把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
步骤4：待红糖融化出锅即可。
枇杷百合银耳汤
准备食材：枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量
步骤1：银耳泡发撕小块。
步骤2：枇杷果去皮将果肉切小粒。
步骤3：锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。
步骤4：放入枇杷果再煨15分钟即可。
步骤5：最后盛上一碗即可。
核桃莲子粥
准备食材：白米1量米杯、核桃仁20克、芡实20克、莲子18克、水8量米杯
步骤1：将白米、芡实和莲子洗干净，放入水中浸泡约2个小时。
步骤2：将白米、芡实、莲子和核桃一起放入锅中，加水。
步骤3：大火煮沸后用小火熬煮食材熟透。
步骤4：装碗即可。
女性的身体因为特殊性，所以经常会出现气血不足的现象，当女性出现了气血不足的现象后身体就会变得比较虚弱，很容易引起很多身体不适的症状。很多女性都比较害怕气血不足对怀孕造成影响，那严重气血不足怀孕对孩子有影响吗？
严重气血不足时怀孕就会对孩子造成严重的影响，甚至会直接影响到孩子的生长和发育，孕期需要大量的营养成分，但是女性气血不足较为严重时就会导致身体比较虚弱，甚至会出现一些其他身体不适的症状，这样就会影响到胎儿。
在打算怀孕的时候，一定要注意补充自身的气血，想要补充气血那么可以采取很多的方式，首先可以通过饮食，多吃一
些富含铁的食物就可以补血，在平时也可以喝一些红枣水，用枸杞泡水喝对气血差的人也有很多的好处。
气血差的时候，千万要注意调整自身的饮食，不要过度的劳累，每天都要按时吃饭，这样才能摄取到身体内所需要的营养物质，才能够逐渐改善身体，必要的时候还需要服用一些药物来改善身体，补充体内所需要的气血。
深圳代孕能决定男女吗_深圳代孕付款方式_孕中期流鼻涕怎么办到了怀孕中期，虽然胎儿已经稳定下来了，但是还是会有流产的风险，因此孕妇需要注意的事情还是有很多。孕妇吃药对胎儿成长是不太好的，如果患病不太严重的，最好找别的方法处理。那么，怀孕中期流鼻涕怎么办？
首先，在怀孕中期，孕妇流鼻涕要注意多休息，一定要多喝水，将身体的病毒排出去，还有为免疫系统的运作提供足够的水分。饮食上，孕妇要注意不要吃太辛辣的食物，一定要清淡。
其次，如果流鼻涕比较多，需要用药的，孕妇一定要在医生的指导下吃药，不能够自己随便吃。因为在怀孕期间，孕妇用药要谨慎，避免伤害到胎儿。
最后，可以采取鼻子吸收蒸汽缓解流鼻子情况的方法。准备一杯开水，温度可以高一些的，然后将鼻子靠过去，吸收上升的蒸汽。每一次大概坚持五分钟，每天做六次左右就会有效果的。这种方法能够杀死鼻腔里面的细菌，缓解流鼻子的情况。
孕妇流鼻子是正常的情况，大概在怀孕两个月的时候，很多孕妇都有这种情况，一直持续到宝宝出生几周才会好。如果没有特别严重的症状，孕妇都不需要太过于担心。