“我怕痛”
必须要有的心理准备：
>这么多准妈都是靠自己生出来的，她们都受得了这份痛。所以，只要你想顺产，并有坚持到底的信心，那么就极有可能顺产宝贝!
必须要有的知识储备：
>学习拉美兹呼吸法，平时就要练习起来，不然临场磨枪，很难发光啊。
>在疼痛还能忍的时候(没有破水)，双腿分开，面对椅背坐下，双手扶椅背。
>上身俯在床上，有扶靠地蹲着。
>孕晚期建议多做些下蹲的动作，比如蹲着收拾衣服等等，可以锻炼骨盆肌。
“我怕喊叫会被医生骂”
医生也是为了准妈好，疼痛中的大喊大叫，对缓解疼痛压根没帮助，而且一路喊到十指开全，等到生的时候，还能有力气吗?医生的责怪，就是担心在第二产程，准妈妈已经没有力气配合，无法一鼓作气地娩出胎儿。
“我怕提前破水”
别紧张， 到时这么做就好了!
发现破水了，第一时间躺下，且为了避免羊水流出过多和脐带脱垂，用垫子将后臀部垫高。然后打120直送医院，不要太慌张。
“我怕难产”
难产与胎儿、产道和宫缩之间息息相关，最常见的情形是胎儿的头太大，其次为巨婴、胎位不正等，这些真的毋庸担心，产检的时候要检查产道的，包括骨盆和软产道 两部分，其形态是否正常，有无畸形，都要一一测过;以及，胎儿大小在临产前也可以计算。如果这两项存在明显异常，医生就会给出剖宫产的建议，不存在难产的 疑虑。
不过，要提醒准妈咪的是，宫缩力的强弱在临产前无法预测，只有上了产床才得以表现。
所以坚持孕期运动，并在产前调动自身的最有利因素——坚定顺产的信念就是为生产保驾护航的大大法宝!
“我怕宫颈口迟迟不开”
对于初产妇来说，宫颈口要开到3指，可不是一般的慢，因为它不是单纯打开这么简单，打开的同时会从厚厚的一层变得像纸一样薄。耐心等待是唯一且最好的解决办法，此时的喊叫无疑是跟自己作对，太消耗体力了，只能“忍”字为上!
“我怕胎宝宫内缺氧”
在分娩过程中，医生会随时监测胎宝的心跳，记录Ta的心跳速度以及你宫缩的力度。所以，真的不用担心，如果胎宝有危险，医生会马上采取措施助产，或直接剖宫产来取出胎儿。
“我怕没力气生”
到了千钧一发，该用力娩出胎儿的时候，如果准妈咪已经精疲力竭，真的不要怕，医生和助产士会根据具体情况给予帮助。
但关键是准妈咪不要哭闹，尽量听医生的指导并积极配合，让用力的时候用力，不让用力的时候缓解休息，同时听从助产士的呼吸指导法进行呼吸调节。
“我怕脐带绕颈”
听上去很可怕?这种情况还挺常见，医生一般会根据脐带绕颈情况建议是否剖宫产。如果脐带较松，那么在自然分娩的过程中会轻松地将它绕过胎宝的头部。
最后的贴心叮咛：再一次提醒准妈咪，一定要调整好自己的心情来面对分娩，负能量对于自然分娩会有很大的损伤，坚定信念、保持振奋是绝佳的助产法宝。
不要在分娩前假设太多问题，在过程中听取医生的建议就对了，想想看，下一秒胎宝就平安健康地出生了，这就是你努力得到的最大幸福!
很多孕妇怀孕后身体会极度缺水，容易导致便秘上火的情况出现，这对孕妇以及胎儿身体都是不好的，尤其是在怀孕早期。因此，孕妇在怀孕期间需要多喝水，不论在哪里身边都需要有水。那么，有人想知道，孕妇怀孕初期喝什么水最好？
一般建议孕妇喝白开水或者矿泉水。孕妇喝的水要干净卫生、无细菌病毒存在就好。有些家庭还会特定给孕妇准备蒸馏水、纯净水等，其实没有必要这样做，纯净水虽然干净，但是纯净水容易带走人体内的营养物质，导致身体免疫力下降。而蒸馏水里面可能含有有毒的物质，这会伤害孕妇身体。
孕妇在怀孕期间需要大量饮水，一般每天需要准备1000毫升左右的水，以保证在体内血液能够循环，促使肠道消化，保持肌肤充满水分有弹性。如果喝水较少，会导致体内代谢废物速度慢，不利身体排出有毒废物，容易影响胎儿身体发育，也不利于孕妇保养皮肤。不过，不能过度喝水，否则会引起水肿，对身体没有好处。
所以，适当喝水能够增加自身血容量，保证体内血液循环流通。而且，饮用适量的水份能够让胎儿健康成长，使子宫内膜保护胎儿，还能够刺激孕妇的激素循环，增强自身免疫力。而且，孕妇适量喝水能够让自己产后有足够的乳汁分泌，有利于胎儿身体发育。
深圳代孕2年内抱孩子_深圳最诚信的代孕公司_社区发的叶酸好吗社区免费发叶酸，药店叶酸却好几百，贵和免费的区别大不大？及时补充叶酸对防止胎儿出现畸形帮助可是很大的，所以人们也都越来越重视。
窈窕姐有个表妹，她是独生女，她家经济条件也比较好，前不久刚结婚，因为婚后就准备要孩子，所以姨妈就开始给表妹准备叶酸。
姨妈自然是准备带表妹去药店买好几百一瓶的叶酸，但是直接被表妹拒绝了，表妹说社区里已经给发了免费的叶酸，还发了好几瓶，并且社区的阿姨说如果吃完了可以再去领。姨妈当然不同意，她的观点就是免费的肯定没有好几百的好，又不是没钱，不用省。
因为叶酸是吃免费的还是吃贵的，表妹和姨妈一直争执不下。表妹的观点是药店的贵不说还难吃，社区发的瓶小药也小，一下子就咽下去了，再者叶酸是每天都要吃的，她可不想给自己找罪受。姨妈的观点就是叶酸贵的含量肯定高，肯定对身体好处更多。后来她们就来咨询窈窕姐。
其实很多备孕女性都有这样的困惑，不知道叶酸贵的和免费的究竟区别在哪里，今天窈窕姐就来给大家分析分析。
免费叶酸就是药品
，是单纯的叶酸，贵的叶酸则是复合叶酸，即保健品叶酸
首先窈窕姐先给大家说说叶酸的作用，主要就是防止怀孕后宝宝患上一些先天性疾病，如先天性畸形、神经管有缺陷，同时还能有效预防女性贫血，怀孕后还能促进胎盘发育等等。
总之叶酸对女性和胎儿的好处都是很大的。所以医生一般都会建议女性开始备孕的时候，就要开始服用叶酸了。
社区或者医院免费发的叶酸，说白了就是药品，就是单纯的叶酸，功能也比较单一，即补充女性体内的叶酸，功能更专一自然效果也会更好，同时因为是药品，相关的监制等要求也是比较高的，安全上更有保障。
相对而言，药店的叶酸则是复合叶酸，也就是保健品叶酸，叶酸的成分里除了含有叶酸，里面还添加有其他维生素等各种营养物质，既然是保健品，同时营养成分又比较多样，价格上也就偏贵一些。
现在市场上售卖的叶酸种类也是各种各样的，价格更是从几百到几十不等，药店售卖的这种类似保健品的叶酸，在监制上把关效果相对于社区发的叶酸也没有很严格，所以说购买的时候也要更慎重一些。
对女性而言，具体是选择社区免费发的叶酸还是药店买的好几百的叶酸，窈窕姐的建议是就看你有什么需求，如果你身体上各种维生素等物质都不缺乏，身体也很健康，社区免费领的叶酸完全就够用了，相反，如果你想在补充叶酸的同时再给身体补充一些其他方面的营养，并且经济条件也允许，那就选择药店买的叶酸。
不过窈窕姐还是建议，买保健品叶酸的时候一定要选择质量有保障更安全的品牌，不然很可能你花了钱但是一点作用也没有。