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深圳最贴心的代孕服务_深圳代孕医院地址_孕期乳房保养方法，为宝宝健康口粮提前做好工作孕期乳房工作责任重大，可关系到产后宝宝健康口粮的问题，准妈妈在怀孕期间，都无时无刻为宝宝奋斗着，开启了"狂吃"的节奏，但是关系到产后宝宝健康口粮的问题，孕期乳房护理可要做好啦。
母乳可是宝宝最营养的食物了。做好以下三点，宝宝口粮源源不断。
佩戴合适的乳罩
应选用大的杯形口将乳房向内上侧托起的，背带较宽的，使人感觉不到乳房重量的，不压迫乳房的胸罩。如果乳罩过小，就会使乳头和乳房过度受压，使血液循环不畅，就不能运送促使乳腺发育的激素，从而影响乳汁分泌。
用
手指摩擦乳头及周围皮肤
每天擦洗一次乳房，擦洗完后在乳头上涂冷霜膏或椰榄油，并用拇指和食指轻轻摩擦乳头及其周围皮肤，以便促进乳房周围的血液畅通，为哺乳作准备。每日2次，每次5~8分钟。
揪出乳头
有的准妈妈乳头扁平或乳头内陷，这样势必影响宝宝吃奶，因此，必须在这一时期进行矫正。具体方法，用拇指、食指、中指把乳头揪出，停留片刻。每日数次，力量不要太大。力度不要过大，以免起宫缩。
需要提醒的是，当出现频繁的子宫收缩时。或有习惯性流产时，应马上终止。另外每次进行乳房保养以前，都要洗干净手，指甲不要留得太长。
深圳合法代孕价格怎么样_深圳代孕手术费用咨询_胎位不正怎么办？胎位不正该怎么办？胎位不正怕是每个孕妇都不想听到的话了，所谓胎位不正，就是妊振时发现胎儿在子宫体内的位置不合理。
孕妇生产时，常见的臀位、横位、枕后位、颜面位等都为妈妈的分娩设置了障碍。
由于胎位异常将给分娩带来程度不同的困难和危险，早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义，矫正困难的，可以采用截胎术或剖腹产术。
如何发现胎位不正
在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为“头位”。
在怀孕后7个半月就可以用B超检查胎位情况。若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。
胎位不正如何矫正
1、膝胸卧位操
在床上，采跪伏姿势，两手贴住床面，脸侧贴床面，双腿分开与肩同宽。胸与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿与地面垂直。维持此姿势约2分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5分钟，10分钟，每日做两至三次。连续做1周。然后去医院复查。
2、针灸治疗
用针刺至阴穴，治疗胎位不正，每日1次，每次l5～20分钟，5次为一疗程，适用于臀位、横位、斜位的孕妇。
3、医生为孕妇施行“转向”
如果在孕32周-34周时，胎儿仍未转向，医生就要考虑为孕妇实行体外转胎位术，让胎儿翻转，使孕妇能顺利分娩。值得注意的是，外转胎位术有一定的风险性。操作时，会导致脐带缠绕或胎盘早剥。
发现胎儿胎位不正时，如果矫正成功，顺产是可以的，如果调整不回来，医生会建议剖腹产。
锌是人体必不可少的微量元素，没有锌，就没有生长发育。所以，孕期不止要补钙、铁、叶酸……保证锌的充足也是不能忽视的。
01
锌是干嘛的？
锌是人体必不可少的微量元素，它是酶的活化剂，参与人体800多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与糖类、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥着非常多、也非常重要的生理功能。锌还能刺激细胞的分裂，是促
进组织生长和有利智力发育的重要物质。
02
孕期缺锌危害大！
缺锌主要会影响胎宝宝在子宫内的生长，会使胎宝宝的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官发育不良，也导致宝宝出生后上述器官功能不全或者患病。对孕妈妈来说，缺锌一方面会降低自身免疫力，容易生病，从而危害胎宝宝；另一方面，缺锌会造成孕妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，同时还会使子宫收缩无力，这样势必又会影响胎宝宝发育以及分娩进程。
研究证明，有的胎宝宝中枢神经系统先天性畸形、宫内生长迟缓，以及新生儿出生后脑功能不全，都与孕妈妈缺锌有关。由此可见，孕期保证锌的充足的重要性。
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孕期要吃多少锌？
随着胎宝宝的生长发育，孕妈妈应该在孕中期开始增加锌的摄入量，由原来的每日15mg增至20mg。
通常情况下，孕妈妈并不需要额外补充锌制剂，通过食补即合理的饮食，就已经能够满足增加的需求量，并且食补也是最为安全的途径。
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神马食物含锌高？
动物性食品比植物性食品含锌量要多，且在人体内的吸收较好。
如牛肉、猪肉和羊肉等，鱼类和海产品含锌也很丰富 ，特别是牡蛎，还有动物的肝肾、蛋类、奶制品、花生、大豆制品、核桃、糙米、粗粮等。通常情况下，适当吃些坚果或者每天吃l~2个苹果即可以满足锌的需要量。
另外，孕妈妈也应尽量多吃粗粮，少吃精致的米、面，因为精致米、面在加工的过程中磨去了麦芽和麦麸，锌的含量也随之大大减少了。
注意！注意！1、 对于多数孕妈妈来说，通过饮食途径即可满足补锌，也是最有效的。
2、 如果不是极度缺锌的话，孕妈妈没必要进行药补，必要时请在专科医师的指导下酌情药补。
3、 孕妈妈一定要尽可能的少吃或者不吃太过精致的米、面，因为过于精致的米、面在加工过程中就已经损失掉大量的锌。
4、孕期补钙不是必须的，如果饮食均衡的话，孕妈妈就不需要额外补锌了。
5、孕期锌的补充不是越多越好，如果补锌过多很容易引起一些不良反应，如出现恶心、呕吐等，还有可能会出现神经系统和肝脏的损害，或是引起其它一些不好的疾病。