原标题：好怀孕战：教你如何测量基础体温来计算排卵期
体温测早孕通常必须按照严格的测量方法，不是测1-2次，而是要测一个周期，因此一般很少用体温来进行早孕检查的。早孕通常是以查尿来进行的。测体温常常称为基础体温，基础体温的测定是观察排卵的方法，很原始，但是简便易行，对机体没有影响，通常是从月经的第一天开始测起，在早晨不吃、不喝、不动的情况下测定口表5分钟，然后在坐标纸上记录当天的体温状态。
一般来讲一个月经周期应该是双相体温，也就是说在排卵期后由于孕激素的影响，体温会逐渐升高，而黄体期通常是14天左右，在黄体萎缩以后月经来潮，也就是说在14天以后体温会降低到原来的水平，月经就来了。如果黄体期持续高温相，特别是持续20天仍不降低，月经不来潮，说明是怀孕了，这是体温测早孕的方法，也是十分准确的，只是比较麻烦而已。
当女性排卵时，由于卵泡破裂，体内的雌激素会急剧下降并导致体温下降。如果基础体温以双线变化，即在低温期后发生高温期，并维持13至14天，则表示存在排卵，如果体温持续下降，则意味着没有排卵。
◎哪些人需要测量基础体温?
检测叶黄素的人，用于评估卵巢功能
评估排卵和排卵日的存在与否
评估不孕症患者的卵巢功能和治疗
追踪怀孕或流产
水银体温计更加准确，在早上睡醒后不起床、不说话、不上厕所的情况下测。
女性在排卵之前，体温较低，在排卵后，体温会迅速上升0.3~0.5℃，并且维持这种状态约14天，随后迅速下降，来月经。通过在此期间记录体温，并连成曲线，可以大致找到排卵期，可帮助判断合适的同房时机，是否有排卵，黄体功能是否良好。